नवरात्रि व्रत में कितनी बार खाना चाहिए?

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26 september 2022 से Navratri Vrat शुरू हो चुके हैं l काफी संख्या में लोग नवरात्रि के लिए उपवास रखते हैं l कुछ लोग ऐसे होते हैं जो हमेशा नवरात्रि उपवास रखते हैं,लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो पहली बार नवरात्रि के व्रत रख रहे होते हैं l नवरात्रि के व्रत जो कोई भी रखता है उन्हें पहले कुछ दिनों में व्रत रखने के कारण काफी कमजोरी महसूस देती है और हो सकता है कि ज्यादा भूख भी लगती हो l

नवरात्रि उपवास के दिनों में जो कोई भी उपवास रखता है,उसे सही भोजन खाना जरूरी है l कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको यह जानकारी नहीं होती है कि Navratri Vrat में हमें क्या चीजें खानी चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए l यदि आपने भी नवरात्रि के व्रत रखे हैं तो आपके लिए यह पोस्ट काफी महत्वपूर्ण होने वाली है l

नवरात्रि व्रत में कितनी बार खाना चाहिए?

  • यदि आप ने नवरात्र उपवास रखा है,तो आपको अपने भोजन में हल्दी भी नहीं डालनी चाहिए l यदि आप अपनी सब्जी में हल्दी का इस्तेमाल करते हैं,तो आपका उपवास टूट जाएगा l नवरात्र के दिनों में आप अपनी सब्जी को बिना हल्दी डालें बनाएं l
  • Navratri Vrat के दौरान आपको एक चीज का ध्यान अवश्य रखना हैआपको अपने भोजन में बाहर के मसालों का इस्तेमाल नहीं करना है l ऐसा इसलिए क्योंकि बाहर के मसालों में अलग-अलग तरह के पदार्थ मिले होते हैं,जिनसे आपका उपवास टूट सकता है l यदि आपको भोजन में मसालों का इस्तेमाल करना है तो आप अपने घर पर बनाए गए मसालों का ही इस्तेमाल करें l
  • हम आपको एक सुझाव देना चाहेंगे यदि आपने नवरात्रि उपवास सच्चे मन से रखा है,तो आप दिन में सिर्फ एक बार ही नमक वाली चीज का सेवन करें l यदि आप दिन में एक से अधिक बार नमक का सेवन करते हैं,तो आपको नवरात्रि उपवास का फल नहीं मिलता है l नवरात्री में आप दिन में किसी भी टाइम 1 बार भोजन ग्रहण कर सकते हैं l
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यदि आपने नवरात्रि उपवास रखे हैं,तो आप दिन में एक या दो बार ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं l आपको यदि नहीं पता है तो बता दें कि काजू, बादाम, मूंगफली, पिस्ता, अखरोट, किशमिश आदि सभी ड्राई फ्रूट सेहत के लिए काफी अच्छे होते हैं l

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